ANFÄNGER
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Zum ersten Mal bei Bali Yoga Wien?

 

1. Du bist Anfänger?

Wenn Du Yoga-Anfänger bist, komm bitte am Besten in einen unserer Anfängerkursedie monatlich beginnen, oder eine Basic Stunde besuchen. Du kannst gerne auch  OL (Open Level) Yogastunden besuchen, aber bitte lass die Lehrerin oder den Lehrer wissen, dass Du Anfänger bist. OL Vinyasa Stunden sind erst nach 3 Monaten regulärer Praxis empfohlen.

 

2. Schnupperangebot für Neukunden

 

+++ € 5 für einmal Schnuppern +++

+++ € 40 Unlimited für 30 Tage +++

 +++ € 30 Day-Time für 30 Tage (07:00 - 16:00 Uhr) +++

Schnuppern kann man nur einmal als Neukunde; der Beitrag ist bar zu bezahlen, die Schnupperkarte kann nicht übertragen & verlängert werden, es gibt kein Pausieren und ist nicht refundierbar. Nur für Wienansässige. Matte inkludiert.

 

3. Stundenplan & Anmeldung

Den Stundenplan findest Du hier. Bitte suche Deine bevorzugte Stunde aus, wähle "Sign-Up" und melde Dich im Formular mit einem Passwort an. Bitte möglichst immer anmelden, um Dir einen Platz in der Stunde zu sichern. 

Das Schnupperangebot kann nicht online gekauft werden. Gib einfach "Produktwahl v. Ort" an und als Zahlungsart "bar". So kannst du dann einfach bei deinem ersten Besuch im Studio bezahlen.

 

4. Häufig gestellte Fragen


Öffnungszeiten?

Das Studio ist 20 Minuten vor und nach jeder Yogastunde geöffnet. Bitte komm idealerweise mindestens 15 Minuten vorher, damit Du Dich in Ruhe umziehen und vorbereiten kannst.
An Feiertagen haben wir nur eine Vinyasa Yogapraxis um 18:00 Uhr.


Essen vor der Yogastunde?

2 Stunden vor der Yogapraxis bitte nicht mehr essen; nach einer größeren Mahlzeit sogar 3 Stunden.

 

Aber ich bin nicht beweglich/flexibel, ist Yoga dann für mich? 

Der körperliche Teil im Yoga ist ein ganz ganz kleiner Teil; im Yoga geht es vor allem darum zu sich zu finde, sich Zeit für sich selber zu nehmen, zur Ruhe zu kommen, und zu entspannen. Der körperliche Teil der Dehnung und Stärkung durch Köderpositionen (Asanas) kommt dazu und Flexibilität ist ein angenehmes Resultat und fördert Beweglichkeit und Gesundheit. Komm wie Du bist und genieße!  

 

Was ist der Unterschied zwischen Sport und Yoga? 

Yoga ist kein Wettbewerb, niemand kann eine Position besser oder schlechter. Es geht nur um dich, deinen Körper, deine Gedanken zu beruhigen, und dich wohl zu fühlen. Was der Schüler neben dir auf der Matte macht hat nichts mit deiner momentanen Verfassung zu tun; Yoga ist individuell; folge dir selbst. In dir ist der beste Lehrer - es geht darum diesen Lehrer in dir zu finden, auf dich zu hören und obwohl du fokussiert den Anweisungen des Lehrers folgst manchmal wenn der Geist oder Körper STOP sagt besser auf dich selber zu hören. Niemand kennt deine Grenzen und Möglichkeiten besser als Du. Yoga hilft dir diese Grenzen zu finden und zu respektieren.

 

Yogakleidung?

Komfortable Trainingshose/Shorts & T-Shirt oder Leggings & Stretch-Top. Keine Schuhe. Yogasocken (mit Noppen und Zehen) sind ideal, wenn dir kalt sein sollte.


Handtuch?

Brauchst du normalerweise keines (außer im Bootcamp), aber wenn du weisst, dass du gerne  schwitzt, kannst du gerne ein kleines Handtuch mit ins Studio nehmen. Wir haben Handtücher zum Ausleihen für €1 :)

 

Wasser zum Trinken?

Während der Yogapraxis trinken wir nicht (außer im Bootcamp); für davor und danach haben wir immer Wasser & Tee zur freien Entnahme für dich bereit!


Yogamatten etc.

Matten sind kostenlos inkludiert für Schnuppern, Drop-ins und Memberships, sonst kosten Matten €1 zum Ausleihen. Wir bitten dich, die Matten nach deiner Praxis zu reinigen und schön aufzurollen und wie die anderen Props ordentlich zurückzustellen. Vielen herzlichen Dank! Du kannst sehr gerne deine eigene Matte für €7 im Monat im Studio lassen, aber bitte in einer Tasche danke :)


Duschen?

Es wird angeraten, nicht direkt nach dem Yoga zu duschen, da der Schweiß re-absorbiert werden soll. Ein heißes Bad davor oder später eine heiße Dusche oder ein Bad zu Hause sind ideal! Aber eine Dusche ist bereit für Dich.

 

Verletzungen, Schwächen?

Falls Du akute Verletzungen (speziell in den Gelenksbereichen und Bandscheiben) oder chronische Schwächen hast, bitte immer dem Lehrer VOR der Stunde mitteilen; Yoga kann Dir helfen aber braucht gute Anleitung, die du auch in unserem Studio finden wirst - aber bitte bespreche alles mit deinem Lehrer, danke!

5. Hier findest Du uns: am Schwarzenbergplatz!

Gußhausstraße 2 / ECKE Technikerstraße direkt neben der Französischen Botschaft, 1040 Wien.

U-Bahn: Karlsplatz, Resselpark
Strassenbahn: D, 71

Parkplätze: sind reichlich auf der Gusshausstraße vorhanden.

 

6. Kontakt - Brauchen Sie mehr Info?

E-Mail: carina@baliyoga.wien

Mobile:  0660 / 699 36 60 (Carina)

 

Wir freuen uns auf Dich!

NAMASTE

 

 

FOR THE FIRST TIME IN BALI YOGA WIEN?

 

1. Are you a beginner?

If you are beginner, the best option for you is to visit one of our Yoga  Beginners' Coursesthat usually start once a month, or choose a Basic yoga practice. You may also attend  OL (Open Level) yoga practices, but please let the teacher know that you are a beginner. OL Vinyasa classes are recommended only after 3 months of regular practice.

 

2. Trial Offer for new customers

+++ €5 for one time trial +++

+++ €40 Unlimited for 30 day +++

Trial offers are only for newcomers and can only be used once; they need to be paid in cash, are non-refundable, there are no freezing or extension periods and they cannot be transferred. Only for Vienna Residents.

 

3. Timetable & Registration

The timetable is here. Please sign up with a password, choose your preferred hour/teacher/practice and select "Sign-Up". Please sign-up whenever possible to secure your spot for your yoga practice.

 

4. Frequently Asked Questions


Opening hours?

The studio is open 20 minutes before and after every yoga practice. Please arrive ideally at least 15 minutes earlier, so that you have a peaceful time to get changed ad prepared for practice.
On holidays we only have one Vinyasa yoga practice at 18:00.

Eating before the yoga class?

Please do not eat at least 2 hours before the yoga practice; after a large meal even 3 hours.

Yoga clothes?

Comfortable training pants / shorts & t-shirt or leggings and stretch top. No shoes. Yoga socks (with knobs and toes) are ideal if you should be cold.

Towel?

Usually not needed (except for Boot Camp); however, if you know that you sweat heavily, please do bring a small towel for yourself into the studio; we have towels for rent at €2 as well :) 

Water to drink?

During yoga practice we do not drink (except during Boot Camp); we have still-water & tea prepared for you before and after practice for free.

Yoga mats etc.

We provide mats for free for newcomers, drop-ins and memberships, otherwise the cost is €1.- We ask you to please clean the mat after your practice, roll it up nicely and set aside as tidy as the other props. Thank you so much! You can leave your own mat at the studio for €7 per month, in a bag please, thank you :)

Showers?

It is not advised to take a shower immediately after yoga, since the sweat is better to be re-absorbed. A hot bath/shower before or after at home are ideal! But we do have a shower ready for you.

Injuries & Weaknesses

In case you have an acute injury or any chronic weakness, please always discuss this with your teacher BEFORE the practice. Yoga is amazing in supporting you; however, it needs to be done under good supervision, which you will find in our studio, as long as you communicate with us! Thank you!  

5. Find us on Schwarzenbergplatz!

Gußhausstraße 2 / CORNER Technikerstraße right next to the French Embassy, ​​1040 Wien.
Subway: Karlsplatz, Resselpark
Tram: D, 71
Parking: abundant on Gusshausstraße.

6. Contact - Need more info?

Email: kira@baliyoga.wien
Mobile: 0699/17 10 47 99 (Kira)

 


We are looking forward to practice together!

NAMASTE

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 
 
 
 
 

 

 

 
 
 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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